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慈能灸石 | 睡觉时出现3个异常,是肺在求救!养护肺部,吃桃子,做二事

2020-06-18 14:21:42

艾灸石|肺,又被称为“华盖”,给人体的五脏六腑“遮风挡雨”。

良好的心肺功能,更是健康长寿的基石,对人类生命,有着重大影响。


然而,生活中,有诸多习惯会损害肺脏,抽烟,绝 对是最常见陋习之一。


吸烟伤肺“三宗罪”:


1、损害肺纤毛

香烟燃烧后的有害气体,会刺激肺纤毛红肿发炎。


吸烟数小时后,纤毛运动,可明显减缓,甚至暂时瘫痪。


从而导致细菌、真菌、病毒、灰尘,大量堆积,进而导致各种疾病的发生。


2、导致“黑肺”

香烟燃烧,是一种不完全燃烧的过程,生成的烟气,是携带灰尘的空气。


当这些气体,被吸入肺中,国瑞健康磁灸石手链被肺泡和粘膜吸附,久而久之,就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里,形成“黑肺”。


3、诱发肺癌


一支香烟燃烧,东营国瑞健康磁能灸石会释放百余种有害物质,这些物质,都会增加癌变几率。


此时,每天吸一包烟的“吸烟者”,每年每个肺细胞(lung cell)中会累积平均150个额外突变。


这些突变的细胞,会大大增加肺癌几率,夺人性命。


自测你的烟瘾,有多大?

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这些突变的细胞,会大大增加肺癌几率,夺人性命。


自测你的烟瘾,有多大?

0~2分很低;3~4分低;5分中度;6~7分高;8~10分很高。


烟瘾再大,睡觉时出现3个异常,是肺在求救,请立即戒烟


1、凌晨3-5点易醒


凌晨三点到五点,是肺经当令,如果,经常在此刻醒来,说明你的肺气不足,或是气血虚了。


因此,吸烟者,如果经常在这个时间段醒来,一定要注意保护肺部了。


2、胸闷,半夜被憋醒


如果,在睡觉时,胸闷加重,甚至被憋醒,一定要警惕心肺严重受损。


肺受损,影响气体交换,导致呼吸顺畅,此时,最 好去检查一下。


3、咳嗽加剧,甚至咳醒


肺,主气,司呼吸。


如果,白天呼吸正常,晚上咳嗽加剧,甚至睡觉时被咳醒,说明肺部已严重受损,此时,一定要考虑戒烟了。


吸烟者,记住“4句话”,降低危害,护健康


第 一句:早起后,莫吸烟


早起烟,相信很多烟民都中招了吧!


但不论早起后,你多么想要吸烟,都请先“忍一忍”。


因为,早起后,处于空腹状态,此时吸烟,烟雾会刺激支气管分泌某些物质,长此以往,容易出现慢性支气管炎。


所以,早起后,一定要控制自己不要吸烟,衡水慈华臻品养生项链可以打开窗子,做做深呼吸,加上扩胸运动,有助于健康哦。


第二句:饭后,吸烟莫着急


饭后立即吸烟,对身体危害加倍。


切莫有“饭后一支烟,赛过活神仙”的想法。


一方面,饭后血液循环量增加,尼古丁迅速被吸收到血液,严重危害血管健康!


另一方面,饭后吸烟,不仅会妨碍消化,还会对胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。


所以,饭后,一定要忍一忍,莫着急,不要立刻吸烟。


第三句:一支接一支,伤肺又伤心


很多烟民,在有心事,或者伤心难过的时候,喜欢一支接着一支的吸,这样对身体无疑是巨大的危害。


大量尼古丁,会引起血管收缩、痉挛,因此,短时大量抽烟,可能引起心肌梗塞,甚至猝死。


所以,不论如何,都不要一支接着一支的吸烟,切记。


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