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慈能灸石 | 怎么预防心梗突袭

2020-10-28 14:41:29

小编希望大家,在感叹生命无常的同时,也要重视自己宝贵的生命,少熬夜别过劳,定期体检,还有别忽视心梗的早期信号。
  



  5个心梗“微”信号或能救你一命
  这几年来,心肌梗死年轻化的趋势日趋明显。这和年轻人多数久坐不动、精神压力大以及不良的生活方式、饮食习惯息息相关。当你出现以下情况时,千万要多加注意,以免错过心肌梗死的先兆。
  1.体检有轻度心律失常
  熬夜、工作压力大会让人心律失常,随爱人呢大多数心律失常都是良性的,但如果不及时调整生活方式,还是可能恶化成严重心律失常,出现胸闷气短、头晕目眩等症状,甚至猝死。因此定期体检很重要,一旦发现异常可以遵医嘱做24小时动态心电图检测来确诊。
  2.胸闷心慌,心前区痛
  经常有心慌、胸闷的症状,或者是阵发1-2秒的胸部刺痛,劳累时心前区疼痛或左背部放射痛,都要警惕。
  3.气喘吁吁,容易劳累
  情绪激动时心跳会变快而且胸部有明显不适,走路时间稍长或稍快,就感觉胸口闷闷的,气喘吁吁、心跳较快,甚至全身无力、不想说话,也可能是心梗前兆。
  4.牙疼持续3分钟左右
  如果牙疼持续到三分钟左右就不疼,建议取医院排除心梗的可能性,骑车心梗也是如此。
  4.早起饭后胸骨后憋胀
晨起胸骨后明显不适或饭后胸部憋胀,有时冒冷汗且腕式睡觉时胸口闷、无法平躺,可以考虑心梗可能。
  其实预防心梗很简单,中青年只要避免连续加班、身体过度疲劳、精神紧张和情绪激动等情况就好了。只是说话容易做到难,只能靠每个人自己去调节,如果实在没法做到以上几点,那至少要靠饮食健康和适当运动来弥补。电商大促快到了,大家也要记得少熬夜早睡觉啊。

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